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中足骨と趾骨の場所と付着する筋肉について

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中足骨と趾骨の概要

  • 中足骨（metatarsals）は5個の長骨で、第1〜第5中足骨と番号が付けられています。

  • 趾骨（phalanges）は14個の小骨で、

    • 母趾は基節骨と末節骨の2個

    • 第2〜5趾は基節骨・中節骨・末節骨の3個ずつ
      からなります。

  • 骨の数構成は手指（中手骨・指骨）と同様です。

中足骨は足根骨とLisfranc関節（足根中足関節）で連結し、趾骨はMP関節・PIP関節・DIP関節を形成してつま先の把持・蹴り出し機能に貢献します。

中足骨・趾骨

各部位の名称と役割について

1．下面から見た足根骨
中足骨・趾骨｜各部位の名称
2．上面から見た足根骨
中足骨・趾骨下面｜各部位の名称
骨 主な付着構造 主な関節
第1中足骨 前脛骨筋・長腓骨筋が停止 Lisfranc関節、MP関節
第1基節骨 短母趾屈筋・短趾内縁筋・母趾外転筋が停止 MP関節
第1末節骨 長母趾屈筋・長母趾伸筋が停止 IP関節
第2〜5中足骨 （起始）母趾内転筋斜頭・短小趾屈筋・小趾対立筋・底側骨間筋・背側骨間筋
（停止）短腓骨筋・第三腓骨筋		 Lisfranc関節、MP関節
第2〜5基節骨 短小趾屈筋・小趾外転筋・虫様筋・底側骨間筋・背側骨間筋が停止 MP関節、PIP関節
第2〜5中節骨 短趾屈筋・長趾伸筋の一部が停止 PIP関節、DIP関節
第2〜5末節骨 長趾屈筋・長趾伸筋の一部が停止 DIP関節
種子骨（母趾MP関節掌側） 腱・靱帯の走行方向を変える滑車作用 —

Q＆A

Q1. 中足骨と趾骨の数は？
A. 中足骨は5個、趾骨は合計14個（母趾2個、第2〜5趾は3個ずつ）です。

Q2. 中足骨の役割は？
A. 体重を支えつつ、足趾に力を伝えて推進力を生むレバーとして機能します。

Q3. 種子骨の役割は？
A. 腱や靭帯の走行方向を変えて摩擦を減らし、母趾MP関節部の力学的効率を高めます。

最終更新：2025-09-16