vc

胸半棘筋

この記事では、胸半棘筋(semispinalis thoracis muscle)に関する充実したデータを閲覧できます。

胸半棘筋の概要

胸半棘筋の起始停止

胸半棘筋は脊柱後面深層に位置する筋肉で、半棘筋の中で最も長く、内側を走行する筋肉です。

半棘筋は、①頭半棘筋、②頸半棘筋、③胸半棘筋の3つが存在します。

胸半棘筋は多裂筋の浅層を通過しており、各半棘筋と同様に、主に脊柱の安定に寄与しています。

基本データ

支配神経 脊髄神経の後枝
髄節 C1-T6(または7
起始 7(または6)~11(または10,12)胸椎の横突起
停止 6頸椎~第3(または4)胸椎の棘突起
動作 胸椎の伸展,側屈(同側),回旋(反対側)

脊柱の安定

速筋:遅筋(%) 55.045.0

ストレッチ方法

胸半棘筋のストレッチング

椅子に腰掛けた状態から胸椎を屈曲・側屈させていきます。胸半棘筋をストレッチできます。

筋力トレーニング

筋トレ|ソラシックスパイン・エクステンション|胸半棘筋

うつ伏せになり、足を固定した状態で胸椎を中心に伸展させていきます。


お勧めの記事はコチラ

スキルアップするための情報はコチラ

スポンサードリンク

勉強になる情報をお届けします!

The Author

中尾 浩之

中尾 浩之

1986年生まれの長崎県出身及び在住。理学療法士でブロガー。現在はフリーランスとして活動しています。詳細はコチラ
rehatora.net © 2016 Frontier Theme