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長母指伸筋

この記事では、長母指伸筋(extensor pollicis longus)に関する充実したデータを閲覧できます。

長母指伸筋の概要

長母指伸筋の起始停止

長母指伸筋は前腕後面の深層に位置する筋肉で、表層の大部分は総指伸筋に覆われています。

短母指伸筋が母指の基節骨に停止するのに対し、長母指伸筋は末節骨に停止するのでIP関節までの伸展を担っています。

長母指伸筋腱は橈骨のリスター結節を滑車として橈側に折れ曲がっているため、摩擦が繰り返されると変性断裂を引き起こします。

コーレス骨折後の変形治癒例では、橈骨が背側転位しているためにリスター結節部でのストレスが高まり、筋肉をより痛めやすくなります。

長母指伸筋腱は手首の部分でタバコ窩の尺側を構成しており、窩には橈骨動脈や背側指神経などが通過しています。

基本データ

支配神経 橈骨神経深枝
髄節 C7-8
起始 尺骨中部の背側面、前腕骨間膜の背側面
停止 母指の末節骨底の背側
栄養血管 後骨間動脈
動作 母指のMP関節およびIP関節の伸展、CM関節の橈側外転

運動貢献度(順位)

貢献度

母指伸展

手指伸展

手関節背屈

1 長母指伸筋 総指伸筋 総指伸筋
2 短母指伸筋 示指伸筋 長橈側手根伸筋
3 小指伸筋 短橈側手根伸筋
4 尺側手根伸筋

長母指伸筋の触診方法

長母指伸筋

長母指外転筋の走行

※図は総指伸筋を取り除いている

写真では、手掌を台に接触させた肢位からの母指CM関節の伸展運動にて、長母指伸筋腱を触診しています。

長母指伸筋腱は第3区画を通過しまており、収縮することで表層に腱が隆起しますので容易に触知が可能です。

手根部の断面図

手根管を通過する筋肉や腱|示指伸筋、小指伸筋

長母指伸筋および短母指伸筋は、長母指外転筋や橈骨神経(浅枝)とともに大菱形骨の橈側部を通過しているのがわかります。

ストレッチ方法

長母指伸筋のストレッチング

肘関節屈曲・前腕軽度回外・手関節軽度掌屈・尺屈位とし、反対側の手で母指を挟み込んでMP/IP関節を最大屈曲していきます。

筋力トレーニング

長母指伸筋の筋力トレーニング

母指の伸展運動に対して、反対の母指で抵抗をかけます。選択的に母指伸筋を鍛えることができます。

圧痛点と関連痛領域

長母指伸筋の圧痛点と関連痛領域

長母指伸筋の圧痛点は前腕中間の伸筋群の筋腹上に出現し、手関節背側に関連痛を引き起こします。


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The Author

中尾 浩之

中尾 浩之

1986年生まれの長崎県出身及び在住。理学療法士でブロガー。現在はフリーランスとして活動しています。詳細はコチラ
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