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要約（忙しい人向け） 仙腸関節（SIJ）の可動性は数度以下・数mm以下の微小運動 続きを読む 仙腸関節はズレる？最新知見と対策ガイド→

概要 定義：反復的な走跳動作で脛骨遠位1/3〜近位2/3内側縁に出る運動誘発痛。 続きを読む シンスプリント（MTSS）：骨膜“だけ”では語れない—筋膜滑走と負荷設計で再発を断つ→

60秒まとめ 2025年11月、Microsoftが医療診断に特化した“超知能” 続きを読む 超知能は「3年で医療診断」に来るのか→

まず全体像（今回のベース） 厚労省の基本方針案では、①物価・賃金上昇や人手不足を 続きを読む 令和8年度 診療報酬改定：現時点でリハビリ職が押さえる論点→

はじめに 同じ“マッサージ”でも、どの層を狙うかで目的・方法・強度が変わります。 続きを読む マッサージ4手技の使い分け｜層別ターゲットと禁忌→

はじめに 「しゃがんだときだけポキッ」「階段でグリッ」「正座から立つとパキッ」— 続きを読む 膝がポキポキ鳴るけど痛くないときに考えること→

要約（3行） 靱帯損傷は「張力で連続性が損なわれた状態」。急性（1回の大外力）と 続きを読む 靱帯損傷｜定義・分類・症状・治癒過程・リハ戦略→

座ると尾てい骨だけ痛くなるのはなぜ？ 尾てい骨（尾骨）は椅子に座ったとき、本来は 続きを読む 座ると尾てい骨だけ痛い人の原因とクッションの選び方→

肩鎖靱帯の概要 肩鎖靱帯（ACL）は鎖骨外端（肩峰端）—肩峰上面を結ぶ線維束で、 続きを読む 肩鎖靱帯（Acromioclavicular ligament; ACL）→

咳やくしゃみで腰が痛くなるのはなぜ？ 咳・くしゃみは一瞬で腹圧（IAP）がドンと 続きを読む 咳やくしゃみで腰が痛む人の体幹固定トレと姿勢→