FRTとは？
**FRT（Functional Reach Test）は、Duncan らが考案した立位バランス（支持基底面内での動的姿勢制御）**を定量化する検査です。
上肢を90°前方挙上して拳を作り、倒れない範囲で最大限に前方へ手を伸ばす到達距離（cm）を測ります。
信頼性は高く、再検査信頼性 ICC＝0.92／評価者間 ICC＝0.98 が報告されています。
測定の準備
-
測定器具：メジャー（メジャー・バー）／壁貼付けで可。
-
設営：メジャーのゼロ点を肩峰の高さに合わせ、壁に水平固定。
-
姿勢：被験者はメジャーに側面を向けて直立、踵間約10 cmを目安に立位（裸足でも靴でも可・再検時は同条件に統一）。
-
測る点：第3中手骨遠位端（拳の先の“コブ”）。
手順（標準化）
-
初期位（Position 1）
-
肩90°屈曲・肘伸展・前腕回内で拳を作る。
-
第3中手骨遠位端の初期位置を読み取る。
-
-
最大到達（Position 2）
-
踏み出し・反動なしで、可能な限り水平前方へリーチ。
-
ステップ・踵離地・支持喪失があれば無効（やり直し）。
-
第3中手骨遠位端の到達位置を読み取る。
-
-
記録と回数
-
リーチ距離＝Position 2 − Position 1（cm）。
-
3回実施し平均値をFRT値とする。
-
練習で“コツ取り”をさせると値がぶれやすいので反復練習は控える。
-
※安全のため、すぐ後方に椅子を置く／測定者は側方で転倒監視。
判定の目安（転倒リスク）
Duncan らの報告（高齢者）では、6か月以内の転倒とFRTの関連オッズ比は下表のとおり。
| FRT判定 | 不可 | ～15 cm以下 | 15～25 cm | 25 cm～ |
|---|---|---|---|---|
| オッズ比 | 8.07 | 4.00 | 2.00 | 1.00 |
-
25 cm未満で転倒リスク約2倍、15 cm以下で約4倍、実施不可で約8倍。
-
支持基底面内での姿勢調整が乏しい場合は、補助具・座面高・足台などで支持性を確保し、リーチ課題の前に静的座位・立位の安定化を優先。
よくある落とし穴とコツ
-
体幹代償：骨盤の前方移動や股関節戦略は“可”だが、ステップアウトは不可。
-
計測誤差：メジャーの目線平行・同じ拳の面を読む。
-
条件統一：靴／補助具／座面高（座位改変時）など再検時は同条件で。
-
安全第一：めまい・強い疼痛・失神前駆・血圧異常時は中止／延期。
リハ介入への活かし方
-
25 cm未満なら、足部荷重・足圧前方化、股関節戦略訓練（ヒップヒンジ）、体幹伸展可動性、足関節可動域（背屈）、前方反応練習（防護反応を含む）を重点化。
-
支持の工夫：足幅・足角・杖／手すり・座面高調整で支持基底面と重心位置を整えるとFRTが安定。
簡易テンプレ（記録例）
-
立位／靴：運動靴／補助具なし／踵間10 cm
-
右上肢測定、3回：24.0／23.0／25.5 cm → 平均 24.2 cm
-
ステップ無し、疼痛・有害事象なし
Q&A
Q. 利き腕と非利き腕で差は見ますか？
A. 標準は**片側（多くは右）**で十分。左右差を見たい目的があれば両側で。
Q. 何回やり直せますか？
A. ステップ・支持喪失時のみ再試行。不必要な反復は学習効果で値が上振れします。
Q. 身長差の影響は？
A. 身長や上肢長は影響します。**個内比較（同一者の経時変化）**で解釈するのが基本。
Q. 座位でもできますか？
A. 可能（Modified FRT）。ただし同じ姿勢・座面条件で再検し、立位FRTと混在させないこと。
最終更新：2025-10-05