舌骨下筋（群）の種類と起始停止および作用について記載しています。掲載している筋肉については目次をご確認ください。
舌骨下筋（群）について
舌骨下筋群（infrahyoid muscles）は、舌骨下方に伸びる筋肉の総称です。反対に、舌骨上方に伸びる筋肉は舌骨上筋群と呼びます。
舌骨上筋群と舌骨下筋群は以下の4つから成ります。
| 舌骨上筋群 |
舌骨下筋群 |
| ①顎舌骨筋 |
①甲状舌骨筋 |
| ②オトガイ舌骨筋 |
②胸骨舌骨筋 |
| ③顎二腹筋 |
③胸骨甲状筋 |
| ④茎突舌骨筋 |
④肩甲舌骨筋 |
①甲状舌骨筋
甲状舌骨筋（thyrohyoid）は、甲状軟骨と舌骨を結びつける筋肉です。
| 支配神経 |
第1頸神経(C1)の前枝 |
| 起始 |
甲状軟骨 |
| 停止 |
舌骨体 |
| 動作 |
舌骨を押し下げて固定、 嚥下時に喉頭を挙上 |
②胸骨舌骨筋
胸骨舌骨筋（sternohyoid）は、胸骨と舌骨を結びつける筋肉です。
| 支配神経 |
頚神経叢(C1-C3)の頚神経ワナ |
| 起始 |
胸骨柄の後面と胸鎖関節 |
| 停止 |
舌骨体の下縁 |
| 動作 |
喉頭と舌骨を押し下げる、 舌骨を固定 |
③胸骨甲状筋
胸骨甲状筋（sternothyoid）は、胸骨と甲状軟骨を結びつける筋肉です。
| 支配神経 |
頚神経叢(C1-C3)の頚神経ワナ |
| 起始 |
胸骨柄の後面 |
| 停止 |
甲状軟骨 |
| 動作 |
喉頭と舌骨を押し下げる、舌骨を固定 |
④肩甲舌骨筋
肩甲舌骨筋（omohyoid）は、肩甲骨と舌骨を結びつける筋肉です。
| 支配神経 |
頚神経叢(C1-C3)の頚神経ワナ |
| 起始 |
肩甲骨の上縁 |
| 停止 |
舌骨体 |
| 動作 |
喉頭と舌骨を押し下げる、舌骨を固定、頚筋膜を緊張させて内頸静脈を開く |
舌骨下筋群の運動貢献度（順位）
| 貢献度 |
頸部屈曲 |
| 1位 |
斜角筋群 |
| 2位 |
舌骨下筋群 |
| 3位 |
椎前筋群 |
| 4位 |
－ |
ストレッチ方法
| ①両手の先でアゴを後上方に押し込むように力を加えながら、頸椎を伸展方向に誘導していきます。 |
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| ②手を反対側の側頭部に引っ掛けるようにして、頸椎を側屈方向に誘導していきます。その際に頸椎伸展を加えるようにします。 |
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筋力トレーニング
| ①仰向けになり、頭部をベッドの端から落とします。その状態から頸部を屈曲させて頭部を持ち上げていきます。 |
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| ②両手の先でアゴを後上方に押し込むように力を加えながら、それに抵抗するようにして頸椎を屈曲方向に力を入れていきます。 |
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