この記事では、頸腸肋筋（iliocostalis cervicis）に関する充実したデータを閲覧できます。
頸腸肋筋の概要
頸腸肋筋は脊柱起立筋の中で最も外側に位置する筋肉で、浅層を僧帽筋や肩甲挙筋に覆われています。
起始は肩甲骨の下方で肋骨に付着しており、そこから下位頸椎の横突起に付着して、頸椎の伸展や側屈に作用します。
基本データ
| 支配神経 | 脊髄神経の後枝 |
| 髄節 | C4-L3 |
| 起始 | 第3-6（又は7）肋骨の肋骨角 |
| 停止 | 第4-6頸椎の横突起の後結節 |
| 栄養血管 | 肋間動脈、腰動脈 |
| 動作 | 頸椎の伸展,側屈（同側） |
頸腸肋筋の触診方法
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頸腸肋筋は上後鋸筋、肩甲挙筋、菱形筋、僧帽筋に覆われています。
写真では、停止部のC4-6横突起後結節にて触診しています。
ストレッチ方法
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両手を頭の後方で組んで、前方にゆっくりと押しながら下位頚椎を中心に曲げていきます。
頚腸肋筋は第3-6肋骨に起始していますので、上位胸椎も屈曲するように意識しながら実施します。
筋力トレーニング
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頭の後方にタオルを引っ掛けて、下位頚椎と上位胸椎を伸展させる方向に力を入れていきます。
