今回は筋・筋膜が原因の肩関節の痛みについて解説していきます。 まず最初に、受傷機転のない肩関節痛のほとんどは、①筋・筋膜性肩痛、②腱板性肩痛、③肩関節周囲炎の３つに大別できます。 肩関節は、狭義の意味では肩甲上腕関節を指 […]

まずは膝痛の原因（疼痛誘発組織）ですが、①筋・筋膜、②膝蓋下脂肪体、③滑膜（炎症性）、④半月板の４つに分類できます。 今回はこの中でも、筋・筋膜性膝痛についてわかりやすく解説していきます。 まずは膝関節内側に痛みが出るタ […]

理学療法士が収入をアップさせる方法は、①昇給、②転職、③副業、④投資の４つに大きく分けられます。 ここでは、それぞれのメリットやデメリットを挙げながら、私が実践してきた経験談を書かせてもらいます。 ①昇給で収入アップ 理 […]

サブチャンネル（ゲーム関連）のYouTubeを本格的に開始してから約７ヶ月が経過しましたが、やっと目標の1000人を突破しました。 最初の３ヶ月ぐらいで一気に700人まで増やしましたが、その後は動画もバズらなくなって結局 […]

前の投稿から期間が空きましたが、YouTubeのゲームチャンネルのほうを頑張って投稿しておりました。 本格的に投稿するようになって３ヶ月半が経ちましたが、登録者が700人を突破することができました。 実際に続けてみてわか […]

YouTubeのチャンネルを別に作って比較してましたが、登録者が増えるのと再生数が増えるのはまた違うのだと実感しました。 リハビリの動画はどうしても視聴者維持率が低いので、おすすめ動画としてピックアップされにくく、再生数 […]

これまでに10本ほどリハビリ動画を作ってみましたが、研修のようなガッツリとした内容は視聴者維持率がとにかく低い。 このままではダメだと考え直して、どんなに長くても10分以内、スライドのひとつひとつをコンパクトにして疾走感 […]

今年は本を出版してから燃え尽き気味になり、趣味のゲームを中心にダラダラとやってました。 おそらくゲームソフトは400本ぐらい購入することになり、積みゲーを少しでも減らすべく頑張ってきましたが、どう考えても無理なので諦めま […]

昨年にkindleで「整形外来リハビリを最速でマスターする方法」という本を発売したのですが、そちらが書籍化することになったので紹介です。 内容としては、kindleで出していたもののパワーアップ版になります。 整形外科の […]

組織損傷のある場所は、機械的刺激によって自由神経終末の侵害受容器が興奮し、一次痛（刺すような痛み）が生じます。 これは損傷部位を知らせる警告信号なので、無意味に刺激しすぎないように注意が必要です。 組織が損傷して数十秒後 […]