横隔膜に関する充実したデータをここでは閲覧できます。目次は以下になります。
横隔膜の概要
横隔膜（diaphragm：ダイアフラム）は胸郭深層に位置する横紋筋です。焼肉では「ハラミ」の部位になり、内臓に分類されがちですが赤身肉になります。
名称から膜と間違われやすいですが、ほかの骨格筋と同様で横紋筋に属しています。胸郭の下部をふさぐように位置し、凸の形状をしています。
収縮して胸腔を広げることで胸腔内圧を下げ、息を吸い込みます。一方で腹腔の容積は減るため腹圧を高め、排尿・排便、嘔吐を補助します。
| 1．前方から見た横隔膜 |
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| 2．上方から見た横隔膜 |
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| 3．下方から見た横隔膜 |
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| 支配神経 | 支横隔神経と副横隔神経 |
| 髄節 | C3-5（または6） |
| 起始 | ①胸骨部：剣状突起の内面 ②肋骨部：第7-12肋骨（肋骨弓）の内面 ③腰椎部：外側脚と第1-4腰椎にかけての内側脚 |
| 停止 | 腱中止部分 |
| 栄養血管 | 上腕動脈 |
| 動作 | 吸気の主力呼吸筋（腹式呼吸） |
| 拮抗筋 | 腹横筋 |
横隔膜には三つの穴がある
横隔膜には血管、神経、食道などが通過するための大きな裂孔が3つあります。
| ①大静脈孔 | 下大静脈と右横隔神経の枝 |
| ②大動脈裂孔 | 大動脈、奇静脈、胸管 |
| ③食道裂孔 | 食道、迷走神経、左横隔神経の枝 |
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横隔膜の触診方法
剣状突起直下に手を置き、腹部をふくらませながら吸気すると収縮を触知できます。腹式呼吸を意識することで横隔膜を広げることが可能です。
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呼吸でお腹が膨らむ原理
呼吸を簡単に説明すると、横隔膜が収縮することで胸郭が拡がり、胸腔内圧が下がることで息が吸い込まれるようになります。
そうすると横隔膜の下部（腹腔）にある臓器が下方に押し下げられ、腹腔が変形してお腹が前方へ突き出た状態となります。
横隔膜は背臥位で最も高位となり、呼吸における横隔膜の振幅が最も大きくなります。立位では、横隔膜の円蓋が下がって振幅は小さくなります。
そのため、強い呼吸困難がある場合は上半身を起こし、ものによりかかる起坐呼吸を行うことで呼吸が楽になります。
呼吸に関する筋の収縮と呼吸運動
横隔膜は安静吸気時に腱中心が下降して、胸郭は約1.5㎝垂直方向に拡大し、胸郭の容積は約400ml増加します。
これは一回換気量（500ml）の70-80％を占め、残りは外肋間筋などの筋活動によって得られます。
| 筋 | 安静吸気 | 努力吸気 | 努力呼気 |
| 横隔膜 | ○ | ○ | |
| 外肋間筋 | ○ | ○ | |
| 内肋間筋前部 | ○ | ○ | |
| 肋骨挙筋 | △ | ||
| 上後鋸筋 | △ | ||
| 胸鎖乳突筋 | △ | ||
| 斜角筋群 | △ | ||
| 大・小胸筋 | △ | ||
| 僧帽筋 | △ | ||
| 肩甲挙筋 | △ | ||
| 脊柱起立筋 | △ | ||
| 肋下筋 | △ | ||
| 内肋間筋横・後部 | ○ | ||
| 腹筋群 | ○ | ||
| 腹横筋 | △ | ||
| 胸横筋 | △ | ||
| 下後鋸筋 | △ |
