この記事では、短母趾伸筋を治療するために必要な情報を掲載していきます。
短母趾伸筋の概要
短母趾伸筋は足背を通って母趾の付け根に停止する筋肉です。
足の親指を反らす働きを持っており、長母趾伸筋とともに母趾の伸展運動に作用しています。
基本データ
|
項目 |
内容 |
| 支配神経 | 深腓骨神経 |
| 髄節 | L5-S1 |
| 起始 | 踵骨の前部背側面、下肢伸筋支帯の1脚 |
| 停止 | 母趾の趾背腱膜 |
| 栄養血管 | 足背動脈 |
| 動作 | 母趾の中足趾節(MTP)関節の背屈、近位趾節間(PIP)関節の背屈 |
| 拮抗筋 | 短母趾屈筋 |
運動貢献度（順位）
|
貢献度 |
母趾伸展 |
| 1位 | 長母趾伸筋 |
| 4位 | 短母趾伸筋 |
短母趾伸筋の触診方法
 |
母趾に抵抗を加えた状態で本筋を伸展させると、長母趾伸筋腱の外側で短母趾伸筋腱を触診することができます。
ストレッチ方法
 |
坐位にて足を組み、片手は右踵を持ち、もう一方の手は母趾の背側を把持し、母趾を屈曲していきます。
足関節を底屈しすぎると長母趾伸筋が伸張されるので、なるべく底屈しないようにして実施することが大切です。
筋力トレーニング
 |
足趾を伸展させる際に、反対側の足を上に乗せて体重をかけることにより抵抗を加えます。
足関節の背屈が入ると長母趾伸筋が働きすぎるので、母趾のみの背屈を行うように注意しながら実施していきます。
圧痛点と関連痛領域
 |
短母趾伸筋の圧痛点（トリガーポイント）は筋腹に出現し、関連痛は足背にかけて起こります。
トリガーポイントが発生している場合は、母趾の筋痙攣を伴いやすいです。
