カテゴリーアーカイブ: 雑記

まず押さえる3ポイント 凝り＝筋疲労　長く軽い収縮を強いられ、血流が落ちて代謝物 続きを読む 肩コリが起きる原因を理学療法士が説明しようと思う→

要点サマリ その“ズキッ”は**腱板（棘上・棘下・小円・肩甲下）**の出力低下→ 続きを読む 腱板機能不全による肩関節不安定症について→

腰部コンパートメント症候群の概要 病態：脊柱起立筋・多裂筋などが**過緊張 → 続きを読む 腰部コンパートメント症候群のリハビリ治療→

要約 MRIで半月板損傷が写っても＝痛みの原因とは限らない。中高年では無症候の半 続きを読む 半月板損傷は手術する前にリハビリをしたほうがいい理由→

膝関節の基本（FT関節／PF関節） FT（大腿脛骨）関節：大腿骨×脛骨。体重を受 続きを読む 歩くと膝が痛い理由は大腿脛骨関節にある→

概要 多くの腰痛は1か月以内に軽快しますが、半年以上続く慢性腰痛では腸腰筋・大殿 続きを読む 慢性腰痛を改善するために重要な３つの筋肉→

要旨 仙腸関節（SIJ）の安定には**形態拘束（フォームクロージャー）と力拘束（ 続きを読む 仙腸関節を安定させる方法｜形態拘束と力拘束→

要旨 大殿筋は腰痛に頻繁に関与。特に筋膜ラインの一つBFL（広背筋→胸腰筋膜→反 続きを読む 大殿筋と腰痛〜BFL（バック・ファンクショナル・ライン）で読み解く〜→

鼡径部の痛みの原因 よくある所見：立位や歩行で**股関節が外旋位（膝が外向き）* 続きを読む 鼡径部の痛みの原因とリハビリ方法→

フラットバックとは フラットバックとは、次の特徴を呈する姿勢パターンです。 ① 続きを読む フラットバック（平背）の原因と治し方→