疲労の正体と解消法について
疲労をどう捉えるか 筋肉の疲労：運動直後のだるさ・重さ。休養や栄養、軽い血流促進 続きを読む 疲労の正体と解消法について
足関節の背屈や底屈の制限を改善する方法
背屈制限：まず“内側列”と屈筋支帯を疑う 背景：足関節内果の下を走る屈筋支帯は、 続きを読む 足関節の背屈や底屈の制限を改善する方法
筋・筋膜性頭痛のリハビリ治療
筋・筋膜性頭痛とは 肩こり・首こりが強い人に多く、筋の過緊張 → 筋膜（深筋膜） 続きを読む 筋・筋膜性頭痛のリハビリ治療
棘上靭帯性腰痛のリハビリ治療
棘上靭帯性腰痛の概要 腰痛は大別して①筋・筋膜性 ②椎間板性 ③椎間関節性 ④仙 続きを読む 棘上靭帯性腰痛のリハビリ治療
筋・筋膜性膝痛のリハビリ治療
概要 膝痛はおおむね ①筋・筋膜性 ②膝蓋大腿関節症（PFPS）③変形性膝関節症 続きを読む 筋・筋膜性膝痛のリハビリ治療
尾骨に痛みがある原因について
要点 **尾骨痛（coccydynia）**では、股関節内転筋（薄筋・大内転筋） 続きを読む 尾骨に痛みがある原因について
骨盤底筋群の種類と役割について
骨盤底筋群について 骨盤底筋は、括約筋、海綿体筋、会陰横筋、肛門挙筋、尾骨筋から 続きを読む 骨盤底筋群の種類と役割について
MRIの読影について
MRIとは？（まず全体像） **MRI（磁気共鳴画像）は、強い磁場と電波で体内の 続きを読む MRIの読影について
変形性膝関節症は片脚立位を安定させる
要点（まずここだけ） ラテラルスラスト＝歩行時に膝関節が外側へ瞬間的に揺れる現象 続きを読む 変形性膝関節症は片脚立位を安定させる
膝蓋靱帯と膝蓋支帯
膝蓋靱帯と支帯の概要 膝蓋靱帯（＝膝蓋腱）：大腿四頭筋腱の続き。膝蓋骨を介して筋 続きを読む 膝蓋靱帯と膝蓋支帯