カテゴリーアーカイブ: 雑記

要点（まずここだけ） ラテラルスラスト＝歩行時に膝関節が外側へ瞬間的に揺れる現象 続きを読む 変形性膝関節症は片脚立位を安定させる→

要約 スウェイバック（後弯平坦型）は骨盤が前方へズレ、体幹を筋力ではなく靱帯や関 続きを読む 膝関節の過伸展を修正する方法→

この記事の要点 腸間膜は小腸を吊り支える膜で、血管・リンパ・神経を多数含む“内臓 続きを読む 腸間膜（腹部）をリリースする方法→

要点（最初に結論） 大腰筋は股関節屈曲筋であると同時に、腰椎の前弯（ロルドシス） 続きを読む 大腰筋は腰椎の「適度な前弯」を作る→

概要（まず押さえる） 顎関節症は20〜30代女性にやや多いが、男女ともに起こる。 続きを読む 顎の痛み（顎関節症）を引き起こす筋肉→

まず全体像（鑑別の軸） 腱板損傷：とくに棘上筋腱が好発。外転60–120°での痛 続きを読む 肩関節疾患のリハビリで知っておきたいこと→

椎間板の基礎ポイント（押さえどころ） 椎間板は人体最大の無血管組織。いったん損傷 続きを読む 椎間板の水分を増やす方法について→

“硬い足”と“柔らかい足”を一言で 硬い足：内側縦アーチが高く、軽度内反（回外） 続きを読む 硬い足がコアを高める理由→

寝違えは何が起きている？ 多くは首そのものの筋損傷だけでなく、肩甲骨の“つり下が 続きを読む 寝違えの原因と治し方の考察→

要点（まずここだけ） 楽な姿勢＝スウェイバック：姿勢保持筋（とくに脊柱起立筋）を 続きを読む 楽な姿勢は腰痛を引き起こすという話→