脊柱起立筋群は８つの筋肉から構成される
脊柱起立筋群とは？ 背骨の“うしろ外側”を、頭から骨盤までタテに走る長背筋の総称 続きを読む 脊柱起立筋群は８つの筋肉から構成される
タグアーカイブ: ストレッチ
小円筋（teres minor）
小円筋の概要 小円筋は肩関節外旋の主力筋で、肩甲骨外側縁後面から起こり、上腕骨大 続きを読む 小円筋（teres minor）
縫工筋（sartorius）
縫工筋の概要 人体で最長の筋。上前腸骨棘（ASIS）→脛骨内側（鵞足）へ斜走する 続きを読む 縫工筋（sartorius）
僧帽筋（trapezius）
僧帽筋の概要 僧帽筋は後頚部～背上部に広がる大きな表層筋。上部・中部・下部で作用 続きを読む 僧帽筋（trapezius）
内腹斜筋（internal oblique）
内腹斜筋の概要 内腹斜筋は、外腹斜筋の深層に位置する筋肉で、腸骨稜を中心に扇状に 続きを読む 内腹斜筋（internal oblique）
三角筋（deltoid）
三角筋の概要 三角筋は上肢で最大級の体積をもつ表層筋。鎖骨部（前部）／肩峰部（中 続きを読む 三角筋（deltoid）
中殿筋（gluteus medius）
中殿筋の概要 中殿筋は殿筋群の一つで、股関節外転の主動作筋。二足歩行において片脚 続きを読む 中殿筋（gluteus medius）
恥骨筋（pectineus）
恥骨筋の概要 恥骨筋は股関節前内側（大腿三角の後壁）にある扁平筋で、大腰筋と長内 続きを読む 恥骨筋（pectineus）
頭板状筋（splenius capitis）
頭板状筋の概要 頭板状筋は頚部後面の表層（僧帽筋より深層、胸鎖乳突筋の後方）を斜 続きを読む 頭板状筋（splenius capitis）
腹横筋（transversus abdominis）
腹横筋の概要 横筋は腹壁の最深層に位置し、表層を外腹斜筋・内腹斜筋・腹直筋に覆わ 続きを読む 腹横筋（transversus abdominis）