治療手技

筋力トレーニングの方法と効果

筋トレの方法と効果について解説していきます。 筋力トレーニングの効果 筋力トレーニングの効果は、①筋収縮に参加する運動単位数の増加、②筋肥大、③筋線維の酸素供給力の向上の3つに分けることができます。 もう少し大まかに分け […]

痛みに対する5つのアプローチ

痛みを抑えるためのアプローチについて考察していきます。 疼痛の発生メカニズム 痛みを治療するために、まずは疼痛の発生機序を知っておく必要があります。 痛みは様々な刺激を侵害受容器(ポリモーダル受容器、高閾値侵害受容器)が […]

振動刺激療法の治療効果と方法

振動刺激療法の方法と治療効果について解説していきます。 振動刺激療法の歴史 身体に対する振動刺激による治療は、古代ギリシャ時代にはすでに徒手的なマッサージ手技のひとつとして用いられていました。 その後、19世紀末に振動刺 […]

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