筋肉データ一覧（205個）

人体には約600個の筋肉が存在していますが、その中で是非とも覚えておきたい骨格筋を100個ほどピックアップして紹介しています。

上腕の筋肉

1. 三角筋
2. 棘上筋
3. 棘下筋
4. 小円筋
5. 肩甲下筋
6. 大円筋
7. 烏口腕筋
8. 上腕二頭筋
9. 上腕筋
10. 上腕三頭筋

前腕の筋肉

1. 肘筋
2. 腕橈骨筋
3. 円回内筋
4. 方形回内筋
5. 回外筋
6. 長掌筋
7. 橈側手根屈筋
8. 尺側手根屈筋
9. 長橈側手根伸筋
10. 短橈側手根伸筋
11. 尺側手根伸筋

手指の筋肉

1. 総指伸筋
2. 示指伸筋
3. 小指伸筋
4. 長母指伸筋
5. 短母指伸筋
6. 長母指外転筋
7. 浅指屈筋
8. 深指屈筋
9. 長母指屈筋
10. 短母指屈筋
11. 短母指外転筋
12. 母指内転筋
13. 母指対立筋
14. 小指対立筋
15. 小指外転筋
16. 短小指屈筋
17. 短掌筋
18. 虫様筋H（第1,2,3,4）
19. 背側骨間筋H（第1,2,3,4）
20. 掌側骨間筋H（第1,2,3）

大腿の筋肉

1. 縫工筋
2. 大腿筋膜張筋
3. 小殿筋
4. 中殿筋
5. 大殿筋
6. 長内転筋
7. 短内転筋
8. 大内転筋
9. 恥骨筋
10. 大腿方形筋
11. 梨状筋
12. 内閉鎖筋
13. 外閉鎖筋
14. 上双子筋
15. 下双子筋
16. 大腰筋
17. 小腰筋
18. 腸骨筋
19. 薄筋
20. 半腱様筋
21. 半膜様筋
22. 大腿二頭筋
23. 大腿直筋
24. 内側広筋
25. 外側広筋
26. 中間広筋

下腿の筋肉

1. 腓腹筋
2. ヒラメ筋
3. 膝窩筋
4. 前脛骨筋
5. 後脛骨筋
6. 長腓骨筋
7. 短腓骨筋
8. 第三腓骨筋
9. 足底筋
10. 足底方形筋
11. 長趾伸筋
12. 短趾伸筋
13. 長母趾伸筋
14. 短母趾伸筋
15. 長母趾屈筋
16. 短母趾屈筋
17. 長趾屈筋
18. 短趾屈筋
19. 母趾外転筋
20. 母趾内転筋
21. 短小趾屈筋
22. 小趾対立筋
23. 小趾外転筋
24. 虫様筋F（第1,2,3,4）
25. 背側骨間筋F（第1,2,3,4）
26. 底側骨間筋F（第1,2,3）

頸部の筋肉

1. 僧帽筋
2. 広頚筋
3. 胸鎖乳突筋
4. 肩甲挙筋
5. 前斜角筋
6. 中斜角筋
7. 後斜角筋
8. 甲状舌骨筋
9. 胸骨舌骨筋
10. 胸骨甲状筋
11. 肩甲舌骨筋
12. 頚長筋
13. 頭長筋
14. 前頭直筋
15. 外側頭直筋
16. 大後頭直筋
17. 小後頭直筋
18. 上頭斜筋
19. 下頭斜筋

体幹の筋肉

1. 大菱形筋
2. 小菱形筋
3. 大胸筋
4. 小胸筋
5. 鎖骨下筋
6. 広背筋
7. 前鋸筋
8. 腰方形筋
9. 外腹斜筋
10. 内腹斜筋
11. 腹直筋
12. 錐体筋
13. 腹横筋

固有背筋（脊柱起立筋群）

1. 頸腸肋筋
2. 胸腸肋筋
3. 腰腸肋筋
4. 頭最長筋
5. 頸最長筋
6. 胸最長筋
7. 頸棘筋
8. 胸棘筋
9. 長回旋筋
10. 短回旋筋
11. 棘間筋
12. 横突間筋
13. 多裂筋
14. 頭半棘筋
15. 頸半棘筋
16. 胸半棘筋
17. 頭板状筋
18. 頸板状筋

呼吸筋

1. 外肋間筋
2. 内肋間筋
3. 最内肋間筋
4. 肋下筋
5. 胸横筋
6. 肋骨挙筋
7. 上後鋸筋
8. 下後鋸筋
9. 横隔膜

表情筋

1. 後頭前頭筋
2. 皺眉筋
3. 眼輪筋
4. 眉毛下制筋
5. 鼻根筋
6. 鼻筋
7. 鼻中隔下制筋
8. 上唇鼻翼挙筋
9. 上唇挙筋
10. 小頬骨筋
11. 大頬骨筋
12. 笑筋
13. 頬筋
14. 口角挙筋（犬歯筋）
15. 口輪筋
16. 口角下制筋
17. オトガイ筋
18. 下唇下制筋

咀嚼筋

1. 咬筋
2. 側頭筋
3. 内側翼突筋
4. 外側翼突筋
5. 顎舌骨筋
6. オトガイ舌骨筋
7. 顎二腹筋
8. 茎突舌骨筋

耳に付着する筋

1. 上耳介筋
2. 前耳介筋
3. 後耳介筋
4. 側頭頭頂筋

眼球の動きに関与する筋

1. 上直筋
2. 下直筋
3. 内側直筋
4. 外側直筋
5. 上斜筋
6. 下斜筋

おまけ

• 各関節運動における筋肉の貢献度ランキング